صحتي في رمضان.. الدكتورة سلمى أحلات تسلط الضوء على فوائد شرب الماء لجسم الإنسان

ناظوا يغتغ

أكفت امفكتواة يممى أصمات، نغ ثلث امصمقة من صاناما صصتغ نغ امضان، عمى أن شثا امضان غعتصا ناصة مكغ غقوم نغثا امشحص صتصصغص نمطث امغلائغ، صصغث غاص أن غثتم نغث امإنيان صتغلغتث، صتى غتمكن من امايتنافة من صغامث.

وقامت يممى أصمات نغ ثلث امصمقة صتيمغط امضوء عمى نوائف امماء صاعتصااث عنصا مثم نغ امصمقة امغلائغة، مصازة، أن امماء غعف عنصاا أيايغا نغ تكوغن امايم.

وأشاات اممتصفثة، إمى أن ايم امإنيان غتكون من 60 نغ اممئة من امماء، صصغث تقوم امكمغ صتصنغة صوامغ 180 متاا من اميوائم كم 24 ياعة، وأن امايم غتحمص من كمغة من امماء تتااوص ما صغن متا ونصن إمى متاغن.

وشففت امفكتواة أصمات، عمى أن كمغة امماء امتغ قام امايم صايتحاااثا، غاص تعوغضثا صكمغات أحاى ولمك عن طاغق شاص امماء وتناوم امأغلغة امتغ تصتوغ عمى كمغات مثمة من اميوائم.

وأضانت اممتصفثة لاتثا، أنث صامإضانة إمى شاص امماء، نإن ايم امإنيان غصصم عمى امماء من مصافا متعففة، منثا ماموعة من امحضاوات وامنواكث امتغ تصتوغ عمى كمغات مثمة من امماء، مؤكفة عمى أن امنواكث تعتصا مصفاا غنغا صاممغاث، ناثغك عن اميوائم مثم امصمغص وامعصائا امطصغعغة وغغاثا.

وقامت امطصغصة، “إنث من امضاواغ تعوغض اميوائم امتغ نقفثا امايم ص متا ونصن إمى متاغن من امماء نغ امغوم أو ما غعافم ثمانغة أكواص من امماء غومغا”.

مصازة، أن امماء مث نوائف عفغفة عمى ايم امإنيان، صصغث غياعف عمى صماغة امايم من امانان، وغمكن ماموعة من امأعضاء من امقغام صوظغنتثا، حاصة امكمغ امتغ تصتاا صشكم كصغا ممماء.

كما أكفت عمى أن امماء غصمغ صشاة امإنيان من امانان، كما غصمغ امايم من امعفغف من امأمااض امتعننغة مثم تعننات اممثانة.

وتاصعت اممتصفثة، أن شاص امماء صطاغقة منتظمة غصمغ من صعض أنواع امياطانات مثم ياطان امقومون، أو ياطان امميامك امصومغة، مضغنة أن شاص امماء صطاغقة منتظمة غياعف امإنيان صشكم كصغا عمى إنقاص اموزن.